목에 자극 안주고 가래 빼는 방법

안녕하세요

이제 날씨가 너무나도 춥지요.

기온이 너무 낮고 건조한 한국의 겨울 날씨 때문에

우리의 목은 상할 수 밖에 없답니다.

게다가 감기라도 걸리면 붓고, 건조해서 상하고

가래가 끊임없이 끼고 칼칼한 느낌이 들겠지요?

이렇게 가래가 끼면 많은 분들이 기침을 하거나

목을 긁는 소리를 내면서 빼내시곤 하는데요.

이렇게 되면 더더욱 목이 상하고 상태가 악화되기만 한다고 합니다.

그래서 오늘은 더 부드럽게 가래를 뺴는 방법을 알려드리려고 하는데요.

첫번째 방법은 따뜻한 소금물로 가글을 한번 하는건데요

고개를 들고 '꼬르르르륵'하는 가글을 해주시면 되겠습니다.

아무래도 이물질을 제거하는데 효율적인 소금물이 굉장히 좋다고 하는데요

레몬차나 꿀차를 이용해도 좋고 식초도 괜찮다고 합니다.

그리고 매운요리를 먹으면 가래가 없어진다고 하는데요

일종의 심리효과가 아닐까 싶습니다.

하지만 세상에서 가장 좋은 약은 플라시보이므로 해볼 만 하겠네요.

그리고 물을 충분히 섭취할 수록 여러분 목 건강에 도움이 되겠지요?

이상 자극적이지 않게 가래 빼는법을

알아보았습니다.