질경이 효능에 대해 알고계셨나요?

 

질경이는 시골에 가면 쉽게 볼 수 있는데요 도로 주변에 잡초가 자라는 곳에서도 자랍니다.

환경에 구애받지 않고 아무데서나 잘 자라서 잡초라고 무시하시는 경우가 있는데.

효능이 매우 뛰어나서 무시할 수 없습니다.

 

 

 

질경이의 효능이 입증되어서 여성용품에도 많이 사용되고 있는데요.

남자, 여자, 어린이, 노인 등 누구에게나 좋은 약초 입니다.

가격이 비싼 녹용 이나 인삼만큼 효능이 좋다고 합니다.

질경이 효능 어떤 것들이 있는지 알아볼까요?

 

 

질경이 효능은요~!

 

1. 암을 예방할 수 있습니다.

질경이에 들어있는 폴라보이드 성분이 암세포의 생성을 막아준다고 합니다.

그래서 암 환자나 암 가족력이 있는 분들께는 적극 추천합니다.

 

 

 

2. 눈 건강에 좋습니다.

노화로 인한 시력 저하, 결막염, 눈병예방 등에 좋습니다. 시력이 안좋은 사람에도 좋다고 하니, 평소에 차로 끓여서 자주 마시는 것도 좋은 방법이 되겠습니다.

특히 나이가 들면 면역력이 떨어져서 눈병에 쉽게 걸리는데, 예방 효과가 있다고 합니다.

 

3. 다이어트에도 효과가 있습니다.

다른 것보다도 다이어트를 하시는 분들에게 효과가 좋다고 하는데 다이어트를 원하시는 분들은 꼭 드시길 추천합니다. 질경이는 포만감이 쉽게 오며 체지방을 감소하는데도 도움이 되어 마이너스칼로리 식품 중 하나입니다. 질경이 무침으로 먹거나, 차로 끓여서 마실 수 있습니다.

 

 

 

4. 간건강에 좋습니다.

"간때문이~야~ 간때문이~야~" "피로는! 간때문!!" 많이 알고 계시죠 ㅎㅎ

간이 피로하면 피로가 쌓여서 푹 쉬더라도 쉽게 회복되지 않는다고 하는데요.

피로가 많이 쌓인 직장인이나 잠을 잘 자지 못하는 학생들이 먹으면

피로회복에도 효과가 있다고 합니다.
 

 

 

조금씩 자주 먹으면 좋다고 하니, 몸에 좋은 질경이 많이 먹읍시다요

 

이 외에도 여러 효능이 있다고 하니, 차로 만들어서 꾸준히 드시는 것을 추천드립니다.

 

좋은하루 보내세요~!