목이 근질근질거릴때 해결하는 방법은?

안녕하세요

요즘에 공기가 탁해지거나 밀폐된 공간에 자주 있게되다보니

목 건강이 안좋아지기 마련인데요.

우리가 직접 목이 아프다 라고 느낄 때가 있습니다.

주로 목 안쪽이 근질근질하거나

침을 삼킬 때 이물감이 드는 등 다양한 증상이 있는데요.

이러다가 결국 면역력이 떨어지면서 감기에 걸리게 된답니다.

따라서 목이 근질근질할 때부터 감기를 대비하셔야겠는데요

먼저 중요한 것은 물을 많이 마시는겁니다.

사실 어디에서나 건강에 관련된 글을 보면 허구헌 날 있는 것이 물을 많이 마셔라 입니다.

하지만 물을 많이 마시는 것이 생각만큼 잘 되지를 않는데요

이를 해결하는 방법은 다른 매개체를 이용하는 겁니다.

최근 피부미용으로 유행하는 깔라만시 원액을 가지고 다니시면서

종종 물에 타 드시면 물을 많이 섭취하는 효과까지 가져가시게 됩니다.

저는 요즘 차를 즐겨서, 차를 많이 내려마시다보니

자연스레 물을 많이 마시게 된답니다.

이렇게 물을 많이 마시는 것으로 추후에 있을

몸살이나 인후염을 예방할 수 있겠습니다.

혹은 알레르기의 원인일 수 있는데요

이 또한 충분한 휴식과 물 섭취가 가장 가까운 정답이랍니다.

물론 병원에 내원하셔서 상담을 받는것이 정답이지만

상황이 여의치 않을때는 이렇게 해결해보는 것도 괜찮겠네요.